财经>财经要闻

健康和美丽的理想选择! 菠萝是个好朋友!

2019-07-23

健康和美丽的理想选择!菠萝是个好朋友!

菠萝,一种曾被普通人钦佩的水果,是日本的高级食材之一。 它现在已为许多人所熟悉,例如被用作女孩完全不熟悉的糖果的标准。

但是如果你听说这种菠萝不仅仅是一种“甜美可口的水果”,而且是一种有益于健康和美丽的食物,那怎么样呢? 至于目前尚未验证的菠萝与健康和美容之间的关系,由Dole Co.,Ltd。运营的“Banana Pine Institute”进行了第一次临床试验,结果于7日在东京公布它发生在

■菠萝待审查

首先,为什么现在是菠萝? 它来自“注意营养”的“保护营养科学”,来自“不要吃太多”和“不要吃有毒的东西”的想法,这曾被认为是食品和健康意识重点是人们的意识已经转变为“积极的营养”,例如“可以保持多少健康?”

在20世纪90年代,为了预防美国国家癌症研究所的癌症,推出了“设计师食品计划”,旨在识别植物化学物质(植物化学物质)并将其添加到加工食品中。 在这个计划中,吃植物和水果的人往往具有更长的预期寿命,并且影响健康和美丽的维生素和矿物质已经脱颖而出。

其中,菠萝含有大量的维生素C,负责抗氧化作用和胶原蛋白的形成,对粪便有良好作用的膳食纤维,以及具有皮肤细化作用的糖基神经酰胺,通过服用这些,它对健康和美容有很好的影响。被认为是给予。 基于这些事实,本实验将用于证明定期摄入菠萝对健康和皮肤美容的影响。

■令人惊讶的小糖,加上健康和美丽的效果!

在这项研究中,35名便秘的日本女性每天消耗100克菠萝,持续35周,并进行血液检查和皮肤和肠道运动问卷调查,以及肠道菌群分析,调查健康促进效果。

本实验以名古屋大学名誉教授Toshihiko Osawa为中心,他是功能性食品的主要研究员,尤其是控制氧化应激控制,美容方面的皮肤专家,Aokiru诊所Yuko Koyanagi,可以担任董事 Koyanagi先生正在努力考虑“美化皮肤”和“美丽”。

结果,皮肤改善和排便倾向于“显着改善”。 就皮肤状况,质地,水分和污渍而言,就美丽的皮肤而言,它在排便时对大便的数量,大便量和清爽感有效。 另外,也确认了肠内的有益菌的增加等效果,得到了健康/美容效果具有积极效果的概要。

另一方面,你可能会被告知对水果中的糖含量存在担忧,并且“它是否有任何不良影响? 然而,根据受试者的常规血液测试,未发现特别的异常。 根据健康科学家本田佑博士的说法,菠萝的卡路里含量低至53千卡,100克。相反,如果你每天食用100克菠萝,就必须将其他食物结合起来补充必要的卡路里。

此外,这次它不是测试的主题,但菠萝中必需的矿物质之一,即水果中锰的最高含量,似乎在补充矿物质方面是有效的。 另一方面,当天,由管理营养师Maki Ninomiya博士介绍的“自然100g挑战”菜单由“每天100克菠萝管理”介绍。 这是一个令人惊讶的眼睛,但当我真正吃它,它是非常美味! 如果每个人都有兴趣,为什么不尝试再次关注菠萝呢? 菠萝和鳄梨鳄梨调味酱配方

<原料>
鳄梨1件

菠萝100克

红洋葱50克

Pakchi 5g

磨碎的大蒜3克

盐小1/2

柠檬10克

青椒一点点

<如何制作>
1.菠萝和红洋葱切丁,青椒切碎,鳄梨去皮,播种并切成适当的大小。

2.将鳄梨放入碗中,混合所有成分,同时用叉子压碎。 身体好东西2015-06-16发布号码
来自Fujisan.co.jp

责任编辑:桑莛愉